Tag: правила сауны

• Светлана Ильина
• 0 Комментарии

Нужно ли после сауны идти в душ: простые советы и мифы

Многие спорят, стоит ли принимать душ после сауны. В статье разберём мнения специалистов, объясним, как влияет душ на организм и почему разные подходы работают по-разному. Дадим простые и понятные советы, чтобы время в сауне приносило максимум пользы. Развеем популярные мифы и расскажем о распространённых ошибках. Подскажем, как правильно завершать банные посиделки в компании друзей.

Просмотреть больше

• Светлана Ильина
• 0 Комментарии

Что ожидать и как вести себя в немецкой сауне

Посещение немецкой сауны может показаться непривычным, особенно тем, кто оказывается в ней впервые. Немецкие сауны славятся своими традициями и правилами, которые стоит знать, чтобы визит стал приятным и комфортным. В статье объясняется, как подготовиться к посещению сауны, что там ожидать и какие нормы поведения следует соблюдать.

Просмотреть больше