Тег: мышцы

• Светлана Ильина
• 0 Комментарии

Что лучше всего расслабляет мышцы: простые способы для мужчин

Мышечное напряжение портит настроение и мешает нормально отдыхать. В статье разберём проверенные способы быстро убрать зажимы. Разберём, почему массаж, растяжка и даже горячий душ работают лучше привычных таблеток. Включим лайфхаки, которые легко применить дома и после тренировки. Всё просто, по делу и для современных мужчин.

Просмотреть больше

• Светлана Ильина
• 0 Комментарии

Влияние сауны на мышцы: массаж для мужского здоровья

Сауна оказывает благотворное влияние на мышцы и общее самочувствие мужчин. Под воздействием высоких температур мышцы расслабляются, что создает идеальные условия для массажа. В сауне усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ и вывод токсинов из организма. Массаж в сочетании с сауной может способствовать более быстрому восстановлению после тренировок. Уход за мышцами в сауне помогает поддержанию здоровья и снижает уровень стресса.

Просмотреть больше